また、「プール」は泳げないと駄目な項目と思われがちですが、泳げなくても「歩行」でも大丈夫です。

さらに、「ビート板」を使えば泳ぐことはできます。バタ足だけでも25Mや50M泳ぐだけでもかなりキツイ運動になりますよ！