ビタミン、特にA、C、E、Fなどを多く含む食品（レモン、オレンジ、キンカン、さくらんぼ、いちごなどの柑橘類）

出典 髪に良い食べ物・悪い食べ物とは？食生活と薄毛・抜け毛の関係性｜カミわざ