【必要なもの】

◎ロードバイク
◎ビンディングシューズ
◎ランニングシューズ(自分の足のサイズより1㎝ほど大きいもの推奨)
◎ヘルメット
◎サングラス
◎スイミングのゴーグル
◎ドリンクのボトル
◎サイクルコンピュータ(距離とスピードを測る)