1．まず下準備として髪の毛をブローしておき髪についた汚れを落とします。
用意するお茶はペットボトル1本分程度です。

2．準備が整いましたらお茶を頭部全体にかけていきます。お茶を使ってシャンプーをするような感覚でやると良いです。

3．髪の毛に浸透させるため5分ほど放置します。その際頭皮マッサージをおこなうと頭皮を衛生的にすることができます。

4．時間がたったらシャワーでお茶を洗い流します。