水素で脳疲労を回復
汗で失われてしまった水分は水分補給をしないと体内が乾燥しっぱなしですので、汗をかいた分以上にしっかり水分補給をすることで、運動効果を高められるでしょう。
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脳疲労を感じたときに効果的と言われている水素ですが、実際水素にはどんな効果があるのか、脳疲労との関係性と合わせてご説明します。