加圧は詐欺なのか？効果効能まとめ

健康効果は保証なし。加圧トレーニングとは実は誰も実証していない。「効果は思い込み」ポラセボで気持ちひとつなのです。

加圧トレーニングでやせた人は一人もいない。やせなかった人はたくさんいる。減量は結局は有酸素運動しだい。それなら加圧の意味はなし？

高額なジムの費用を支払っていて、筋肉増強やダイエットの効果に疑問が残りました。