そもそもの原因となっているヘルニアが運動によって消滅するなんてことはありません。内臓疾患を運動で治そうとしても治らないのと一緒です。むしろ悪化するおそれがありますね。

運動で全身に筋肉痛が起こることで、一時的に腰痛を感じにくくなる可能性があります。しかし、筋肉痛が始まると腰痛がこれまで以上に浮き彫りになり、さらに痛みが増す…という悪循環に陥る患者さんもいます。