サプリメントを選ぶ時には「どのような成分が、どの程度含まれているか」に注目して選ぶと良いです。毎日続けるものですから1日あたりのコストも重要になります。

具体的な成分量が記載されていないものはお勧めしません。成分量の表示はメーカーにとって製品の最大の売り出しポイントです。食品と同じで成分量というのは商品を判断する基準になります。