上手にHMBサプリを取り入れて理想のボディを目指そう!
食べ物の中でHMBが含まれる食品には、アボカド、アスパラガス、カリフラワー、アルファルファ、食肉、牛乳などの食品に含有されています。
出典 HMBを食事・食品から摂取できる_HMBを含む食べ物は何? - HMBサプリ研究所 _筋トレ初心者はHMB!
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筋肉をつけて、理想的なボディ作りのために日夜トレーニングを積んでいる方もたくさんいらっしゃることでしょう。プロテインも確かに効果がありますが、それよりもHMBサプリを摂取するほうがより効果が高いと人気になっています。では、HMBサプリとは、どのようなものなのでしょうか。まとめてみました。