便秘に悩んでいる人にもおすすめ。

食物繊維が非常に豊富なので、摂取することで腸の蠕動運動を促し、便秘を解消してくれる働きがあります。

また、腸に溜まった老廃物が排出されることで、デトックス効果も期待できます。