筋トレをたくさん載せましたが，パーキンソン病の方はストレッチやリラクセーションで筋肉を緩ませることがとっても大事です．一人一人症状は違いますのでリハビリ通っている人は見てもらって自分自身にあったストレッチを覚えましょう！