サプリで人気の葉酸と「相性の良い成分」とは
妊活女性や妊婦さんに注意してほしいのは、生魚には食中毒を発症する恐れがあることと、マグロやメカジキにはメチル水銀を比較的多く含む食品あということです。 鮮度と摂取量にはご注意を。
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葉酸はビタミンの一種です。妊娠中の女性は赤ちゃんの分も摂取が必要となり不足しがち。 補助としてサプリメントを摂取する女性の多いのではないでしょうか。 葉酸と併せて摂りたい成分をご紹介します。