サプリで人気の葉酸と「相性の良い成分」とは
DHA・EPAは熱に弱い特性があります。加熱調理ではなく、できれば刺身など生の状態で調理と食品から効率よく摂取できますよ。
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葉酸はビタミンの一種です。妊娠中の女性は赤ちゃんの分も摂取が必要となり不足しがち。 補助としてサプリメントを摂取する女性の多いのではないでしょうか。 葉酸と併せて摂りたい成分をご紹介します。