飲むだけでは痩せれない!?正しいプロテインダイエットの方法
ソイプロテインの原料は、その名の通り大豆のタンパク質部分だけを粉末にしたものです。 満腹感が持続しやすいためダイエットをしている方にはもちろん、健康維持をしたい方にもおすすめです。 女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが入っているので、肌の張りを保つ効果や、女性らしい体のラインをキープしたい方にもおすすめです。
出典 ホエイ、カゼイン、ソイってなに?プロテインの種類について | POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン)
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最近流行っているプロテインダイエットですが、ほんとに効果はあるのでしょうか? 3食のうちの1食をプロテインに置き換えるだけで、痩せることができるのと言われています。 それはほんとなのか調べてみたので、気になっている方は参考にしてみて下さい。