HMBサプリを飲んで理想の身体を手に入れよう
HMBは摂取から2時間後に血中濃度が最大になることから摂取のタイミングは少し間隔を置いたほうが、体内のHMB濃度を高く保ち続けることができます。
出典 HMBの効果を解説!効率的な摂取方法、タイミング、おすすめ商品も! - しらかばーん
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HMBサプリをご存知ですか?筋トレをしている人にとっては夢のようなサプリです。実際に、HMBサプリはどんなもので、どのような効果があるのでしょうか。サプリを選ぶ注意点を交えて、紹介していきます。