HMBを摂取するだけで、筋肉をつけることができるのなら、こんなに楽なことはありません。
ですが、MPBをとり、運動やトレーニングをして初めて効果が上がります。
筋肉をつけるのに簡単な方法ばかり考えていては、ダメみたいですね。