良質な睡眠は寝室の空間が大切!光・音・温度に注目しよう
高価でもいいからふんわりしてて気持ちがいい布団に変えたり、 疲れがとれるアロマテラピー、天井に星などを映す為のミニプロジェクター、BGM用スピーカーを導入して極上の寝室空間を作りたい。
出典 twitter.com
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気持ちのいい睡眠をとるためには、寝室の空間を変えてみましょう。 少しの工夫と、空間づくりのポイントをおさえることでガラリと変えることができるはずです。 寝付きにくい、眠りが浅いと悩んでいる人はチェックしていきましょう。