代謝が活発になることで、体内に入ってきたエネルギーを残さず使い切ることができれば、古い細胞を排出して新しく生成されるサイクルが正常に行われます

。そのため、お肌にシミやニキビができてしまっても、肌のターンオーバーが行われ、早くシミが消えたり、ニキビが改善されていくことになります。