【人と話す】

物忘れ対策には、脳を使うことが有効的です。
単純なことではありますが、人との会話は、脳を使う重要な機会です。
そのため、身の回りの人と積極的に話すことも、物忘れ対策を行う上で必要なことと言えるでしょう。