ダイエットの心強い味方!食物繊維の効果がスゴイ
セルロース粉末は,食物繊維を豊富に含んでおり,様々な機能性を有している上にカロリーがほぼない。
出典 セルロース粉末を活用した低カロリー製パンの品質評価に関する研究
まとめへ戻る お気に入り登録
食物繊維は便秘を解消してくれたり、腸内環境を整えてくれたりと、いろいろな健康効果があります。 しかし、そのほかにも、実はダイエットに効果的なんです! 食物繊維がなぜダイエットに効果的なのか、その理由とおすすめの食材をまとめました!