栄養価が高く、なおかつ値段が安いものを選ぶのが、青汁習慣を続けやすいコツです。

★ただし、ほうれん草は使用しないようにしましょう。
ほうれん草は栄養価も高いですが、含まれるシュウ酸と呼ばれる成分が病気を引き起こす可能性があるので、毎日大量摂取する予定の青汁には向きません。