断食の目的

・胃腸の浄化： 普段働きっぱなしの胃腸を休めます。さらに、栄養を吸収する十二指腸の腸内環境を整え、善玉菌を増やすことを目指します。

・身体の大掃除：食物を体内に入れないことで老廃物をスッキリ排泄させ、血液をサラサラにして動脈硬化の予防にも役立ちます