ダイエットスムージーのおすすめの飲み方
噛むことと腸のぜんどう運動には関連があることが分かっていて、咀嚼しないと腸に食べ物が運ばれていってもぜんどう運動が充分に行われないのです。
出典 スムージーダイエットは効果抜群!その理由と正しい飲み方・作り方徹底解説! _ Feliful (フェリフル)
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カロリーが低く栄養価が高いスムージーはダイエットによく用いられます。しかし間違った飲み方をするのは逆効果。逆に太りやすい体質になってしまう可能性もあります。今回はスムージーでダイエットをするために効果的な飲み方をまとめました。