認知症予防に良いといわれている栄養素
まず「酸化ストレス亢進マウス」(高齢になると自然にアルツハイマー病の症状があらわれるマウス)を用意し、このマウスに2年間毎日、水素分子を溶け込ませた水素水を飲ませました。 その結果、アルツハイマー病の症状である「記憶力の低下」を抑制することができたんですね。
出典 認知症を水素水やサプリで予防できる?人への臨床試験も進行中のボケ防止法|H2 universe 水素の世界 水素水や水素風呂・水素吸引を暮らしに活かす
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できれば生涯なりたくない認知症。認知症にならないためには日ごろの食生活が重要なようです。今回は認知症予防に良いといわれている栄養素と、その栄養素が多く含まれる食材を紹介します。日ごろの食事に取り入れてみてください。