丈夫な髪を育てよう!髪を元気にするフード
ミネラルの中でも薄毛に効くのは亜鉛とヨウ素。代謝促進や、細胞の生成に欠かせない成分です。
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髪の毛が気になってきたら、まず気にしておきたいのが食べ物。ここでは髪の毛にいい栄養成分の紹介と、豊富に含む食べ物を紹介します。