丈夫な髪を育てよう!髪を元気にするフード
ビタミンが不足すると、頭皮の環境が正常に保たれず、髪の毛に栄養が届きません。
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髪の毛が気になってきたら、まず気にしておきたいのが食べ物。ここでは髪の毛にいい栄養成分の紹介と、豊富に含む食べ物を紹介します。