ハゲ・薄毛対策をしたいのであれば、ビタミンの摂取は必要です。

これは、ビタミンの中には頭皮の環境を整える役割があるビタミンや、髪の毛に必要な栄養を届けるために必要なビタミンがあるため。

ビタミンが足りなくなると、頭皮の環境が悪くなり抜け毛が増えたり、髪の毛が栄養不足になり細くなってしまうことがあります。