鮭の美容効果まとめ！これぞ海が生んだ究極のスーパーフード

サーモン、鮭。油がのった引き締まった身は生で食べても焼いて食べてもおいしいですよね。食卓に並ぶ機会も多い鮭ですが、美容に良いということは意外と知られていないのでは？ここでは鮭の持つ美容効果・健康効果についてまとめてみました。