このゲームをプレイしていた時間を他のことに充てたらどうなるかも考えると、より高い対策効果が得られるでしょう。

お金も同様に、課金していた金額を他のことに使ったていたらどうなっていたかを考えましょう。

もしも自分で管理ができないのであれば、専門機関へ相談するのも有効な手段です。