尿酸値を下げるにはプリン体に注意!プリン体の多い食べ物はどれ?
肉が食事の中心だった人は、この機会に野菜中心の食生活に切り替えましょう。 野菜をたくさんとりたい場合は、汁物に入れる、煮る、蒸すなどの調理で、カサが減って食べやすくなります。
出典 尿酸値を下げる3つのポイントは?アルカリ性食品や乳製品がおすすめ!| 健康ぴた
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食事から摂取されるプリン体は、体内で最終的に尿酸に代謝され、尿酸値を増大させます。 尿酸値が増大すると、痛風や尿路結石など激痛を生じる病気の原因に。 そのため、日ごろの食生活を見直して、プリン体の多い食事の摂取量を抑えることが肝心です。 今回は、プリン体が多く含まれる食べ物を紹介します。