スムージーでダイエットをして痩せたという口コミは多数見かけますが、もっとも効果的な方法とは？スムージーを夜の食事と置き換えして大幅なカロリーダウンをして痩せる事が効果的ですが、やり方によってはリバウンドする事もありますので注意が必要です。

出典 DietBook.biz

スムージーは食事と夕飯と置き換えすることで痩せる効果があるので、失敗してしまう人はカロリーオーバーにより置き換えのダイエット効果が出ていないようですね。