ターンオーバーは肌代謝とも言われ、私たちが美肌を保つために重要な役割を果たしています。
ターンオーバーとは、簡単に言うと表皮の入れ替わりで、部位による違いや個人差もありますが、28日～56日程度と言われています。
個人差というのは年齢による違いもあり、通常加齢とともにターンオーバーの周期は長くなっていきます。

年齢とともに傷の治りが悪くなるという例を先にあげましたが、これはターンオーバーの周期にも関わっています。

ターンオーバーを正常な状態に保つことで、外部から受けたダメージ、傷に限らず紫外線の影響などからの回復を早くし、美肌に保つ働きかけをしてくれているのです。
美肌づくりにかかせないターンオーバーを、正常に保つ手助けをしてくれるものの１つが、成長ホルモンなのです。

成長ホルモンが脳から分泌されることで、ターンオーバー開始のスイッチが入り、正常にターンオーバーが行われると言われています。