ナッツ類はむしろ体に良いのです。コレステロールを抑制する脂肪酸が含まれており、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富という有能ぶりに加え、血糖値の上昇まで抑えてくれるという、まさにお酒の悪い効果を打ち消す逸材がナッツなのです。