ライフセーバーのアルバイトを始めるうえで、大切なことは体調管理を整えることです。長時間監視するので、熱中症になる可能性があります。また、救助する際に体調を崩してしまうことがないように、ライフセーバーは常に健康でないといけません。
熱中症対策のために、次のことを取り入れてみてください。