スムージーダイエットといってもやり方にはパターンがあり、代表的なのは下記の4種類です。

これまで通りの生活習慣にスムージーをプラスする
朝食をスムージーにする置き換えダイエット
夕食をスムージーにする置き換えダイエット
週末の3日間でスムージーを使ったファスティングをする