食事制限ダイエットは結果がすぐに出てついついやってしまいがちですが、大人の女性になったらただ食べないだけの安易なダイエットは卒業しましょう。

バランスの取れた食事は健康と美容を支える基礎でもあります。

10代から20代前半までは持ち前の若さでカバーできたトラブルも、20代後半を過ぎると徐々にカバーできなくなってきます。