薄毛対策におすすめの食べ物
牡蠣には、髪の毛の主成分ケラチンを合成する働きのある、亜鉛が豊富に含まれています。生牡蠣では100gあたり13g~14g程度、燻製などの加工品であればさらに多くなります。
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薄毛対策におすすめの食べ物をまとめてみました。 普段から口にしているあの食べ物も薄毛対策向きかもしれません。 ぜひチェックしてください。