眠れない人は要注意!睡眠不足を解消して元気になろう
頭のてっぺんにあるといわれる百会(ひゃくえ)というツボを押してみましょう。 百会は両耳から頭頂部にかけて線を伸ばしたときにちょうどぶつかるくらいのところ、つむじの少し前あたりにあるツボです。 ここを刺激することで眠気を解消することに効果があります。
出典 どうしても会社の仕事中に眠くなってしまった時の対処方法 | リクナビNEXTジャーナル
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睡眠不足が続くと、仕事や日常生活に支障をきたすだけでなく、様々な病気を発症するリスクがあります。 睡眠不足を解消するためにも、正しい眠り方を知ってその日から実践してみましょう。 そして、仕事中に眠気がきたときに備えて眠気対策も知っておくべきです。