一日にティーカップ一杯程度を継続して飲んだとしても効果が実感できない方もいます。飲み始めたばかりの時期は200ml程度でも良いかもしれませんが、できれば500ml程度を継続して飲むように心がけてみましょう。

もちろん、ルイボスティーは薬ではないため飲めば飲むほど効果が得られるわけではありません。できるだけ効果を高めたいと思って飲みすぎてしまうとかえってお腹が痛くなったり、水分の摂りすぎによるむくみが発生する可能性もあるのでこの点は気を付けておきましょう。