薄毛や抜け毛の原因のひとつとして、生活習慣による血行の悪化が挙げられます。血行が悪くなっているということは、当然頭皮への血流も滞っているいるということ。頭皮の血行が悪くなれば、髪の毛に必要な栄養素が届かないということですので、髪の毛に対して悪影響が出ることは簡単に予想できるのではないでしょうか。

ストレスもまた、薄毛や抜け毛の原因としてはメジャーなものです。ストレスは頭皮への血行を妨げるため、悪影響は大の可能性が。ジョギングやランニングといった有酸素運動は、これらを一気に解消することができるため、効果が期待できるのです。