大事なのはバランスの良い食事を心がけること
糖質制限ダイエットは、薄毛や抜け毛に効果があったり、進行させてしまうというものではありません。大事なのは、きちんとしたバランスの食事を摂る、ということ。

出典 糖質制限ダイエットが薄毛や抜け毛に影響を与える？

栄養バランスの良い食事は美ボディだけではなく、毛髪にもいいみたいですね。

お菓子や炭水化物を過剰に摂取してしまうと、抜け毛が増えてしまうので、糖分の摂取を控えることが大切だと言えます。