失敗したくない!30代ダイエットに潜む落とし穴
以前と食べる量は変わらないのに太りやすくなった人は、基礎代謝の低下によって、摂取カロリーがエネルギー消費量を上回っていることがあります。
出典 30代でブクブク太る人の特徴とは?30代のダイエットは「基礎代謝」がカギ - Latte
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30代になって体重が増えてしまい、ダイエットしたいと考えている方もいるでしょう。でも30代になるとダイエットが上手くいかないと感じる場合もあるのです。この年齢でダイエットするときに注意したいポイントを解説していきます。