本当に痩せるの?お茶のダイエット効果について知ろう
異常な食欲を感じたり、食べすぎを防ぎたい場合は食前に1杯のミントティーを飲んでみて下さい。 食前に飲むと… ・過度な食欲の減少 ・胃腸の働きを活発にする などの効果を発揮します。 水分で少しお腹も膨れるので、食べ過ぎるなんて事にもなりにくいです。 温かいミントティーを飲むと、内蔵からあたたまり、さらに効果がアップします♪
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脂肪燃焼に効果があったり食欲を抑えたり、さらにはデトックス効果が期待できるなど お茶はダイエットに適しているとして人気です。種類によって期待できる効果が違うので、ダイエットにおすすめのお茶をそれぞれ紹介します。