デトックス効果や脂肪燃焼、利尿作用など、お茶によって期待できる効果は様々です。
お茶は薬ではないので飲むだけで体重が減るということはありませんが、食生活や運動と一緒にダイエットに取り入れることによって相乗効果が期待できます。
自分の体質や生活リズム、目的に合わせたお茶を選んで、無理なくダイエット生活を続けましょう。