本当に痩せるの?お茶のダイエット効果について知ろう
自分の体質に合ったお茶を選ぶことで、ダイエットのプラスアルファになるのがダイエットティーなのです。 まず、自分がどのようなタイプの太りなのかを知り、それに合ったものを選ぶことがポイントです。
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脂肪燃焼に効果があったり食欲を抑えたり、さらにはデトックス効果が期待できるなど お茶はダイエットに適しているとして人気です。種類によって期待できる効果が違うので、ダイエットにおすすめのお茶をそれぞれ紹介します。