本当に痩せるの?お茶のダイエット効果について知ろう
豊富なミネラルを含むルイボスティー。余分な老廃物の排出を促進してくれる作用があります。また、余分な水分を排除してくれるのでむくみ解消にも効果的です。水分の巡りが悪いまま放置していると、セルライトができる原因になりますし、体を冷やすので健康的にもよくありません。さらに、血液やリンパ液の循環も活性化してくれるので、太りにくい体づくりにも貢献してくれるのです。
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脂肪燃焼に効果があったり食欲を抑えたり、さらにはデトックス効果が期待できるなど お茶はダイエットに適しているとして人気です。種類によって期待できる効果が違うので、ダイエットにおすすめのお茶をそれぞれ紹介します。