本当に痩せるの?お茶のダイエット効果について知ろう
ごぼうは昔から、便秘解消など健康維持のための食品として支持されてきましたが、数年前にテレビ番組などで活躍される現役医師のタレントさんが、年齢を感じさせない若さと肥満体型から脱出した理由は「ごぼう茶を飲んでいるから」と答えたことから、ごぼう茶人気に一気に火が付きました。
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脂肪燃焼に効果があったり食欲を抑えたり、さらにはデトックス効果が期待できるなど お茶はダイエットに適しているとして人気です。種類によって期待できる効果が違うので、ダイエットにおすすめのお茶をそれぞれ紹介します。