ごぼう茶ダイエットの効果はその成分にあります。ごぼう茶に含まれているサポニンやイヌリンといった成分が脂肪燃焼やコレステロールを分解するという役割があります。普段飲むお茶をごぼう茶にするだけの簡単なやり方でダイエットが成功するかも。