筋肉モリモリ!夏に向けて体を鍛える
タンパク質が不足してしまうと病気になりやすくなる、成長期に十分な成長が望めなくなるといった可能性が考えられます。 逆に摂りすぎると、消費しきれないエネルギーで太ってしまうことも。
出典 タンパク質の摂りすぎは危険!?過剰摂取による影響とは | POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン)
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人間、何かしらコンプレックスを持っているものです。 中でも、体に関してコンプレックスを持っている人は多いでしょう。 このようなコンプレックスは、体を鍛えることによって改善することができます。 器具を使わないトレーニングから始めていきましょう。 トレーニングに関する注意点も押さえておけば完璧ですね。