へーゼルナッツは、心臓疾患や血管の病気（高脂血症、糖尿病）などの生活習慣病の予防に役立つナッツとして、アメリカが国として効果を認めている食べ物なんです。

出典 【若返り】ヘーゼルナッツの栄養と11の美容健康効果を引き出す食べ方！